Pilates Yoga Meditation in Zürich Kreis 1
WO: Schoffelgasse 3, 8001 Zürich Was: Pilates meets Yoga PilYOgates PilYogates ist eine "Kooperation" zwischen Pilates und Yoga. Wer: Gruppen von max. 8 - 10 Teilnehmerinnen* jeden Alters und Level. Anmeldung hier Wer Unterrichtet: Die Pilates Yoga und Rudertrainerin mit langjähriger Erfahrung in versch. "Sportarten", Rudern | Tanz | Handball | Leichtathletik | Schwimmen, kennt sie die Tücken des Körpers, Pilates zur Stärkung der Mitte, Muskuläre „korsett-Kräftigung“ und Yoga zur Dehnung Beruhigung, Kräftigung von innen. Deine innere und äussere Balance, Flexibility, Kraft finden, das Zusammenspiel mit Freude und Aufmerksamkeit zu dir selbst entdecken. Ursina Roesch ist eine erfahrene Trainerin, Sie passt die Stunden gekonnt an die Teilnehmerinnen* an, und fordert und fördert, wo es möglich ist. Sie sagt: wichtig ist es die eigene Köperintelligenz zu wecken und skills für ein Körpereigens Training zu vermitteln. Jeder Körper | Mensch ist anders, De