ursina gabriela roesch, pilates training & more
personal and group bodymind trainings
basic einführungskurse, & basicadvanced trainings für leistungs & breitensportler
pilates ist ein
training für alle die ihre lebensqualität positiv erhalten & verbessern.
atmung, bewegungsfluss, extention, konzentration, stärkung der rumpfmuskulatur, zentrierung, wirbelsäulenbeweglichkeit.
interesse und anmeldung: ursinagabriela(at)gmail.com
ursina gabriela roesch, ein multitalent
pilates, yogilates & rudertrainerin..& multimedia conceptual artist
sie lotet grenzen aus & durchbricht sie.
ursina gabriela roesch`s "bodymindlife`s" erforschung & grossen Erfahrung sind backround die ihr pilates training einzigartig machen.
yoga "übt" sie seit über 25 Jahren, (yoga ist die beste "altersvorfreude", die nie zu früh beginnt, sie fördert die äussere u innere beweglichkeit & stabilität, geistige offenheit, gelassenheit, kreativität.
tao yoga, Jivamukti Yoga. & meditation.
afro modern dance&
tanz & trommel workshops by jacqueline mampuya, ismael ivo & nago koité,
rudernd "führt" sie seit 15 jahren ihr leben / durchs leben gleitend übers Wasser (rudern als lebensschule, steigert die innere u äussere lebenskraft. 2006 nimmt sie am head of the river, london teil. (freshman projekt`s rcbelvoir), und macht ihre ersten erfahrungen im ruderwettkampf und training.
kraft & aussdauertraining seit 2007 ergänzt ursina gabriela roesch ihr ausdauer und krafttraining mit trainingseinheiten wie pilates, antara, tai chi & ballet.
sportarten in kindheit & jugend schwimmen, leichtathletik, skifahren, und handball nicht zuletzt in in paris. sie lebt & arbeitet mit ihren körper & geist, dabei spielt der Wettkampf das zielorientierte training eine entscheidende rolle, maximalkraft & belastung mit kennenzulernen.
durch die richtige Technik erfolgreicher mit weniger kraftverbrauch, die ökonomie des körpers nutzend.
nach der sportlichen tätigkeit praktizierte ursina roesch modern & traditional african & modern dance (sabar), sowie das trommeln als auch das schlagzeug ist ihr ein vertrautes instrument, und dient ihr als inspirationsquelle sowie konzentrationstraining, just for fun !
ein regelmässiges pilates training unterstützt sie in ihrer rumpfstabilisation, koordination, bewegungsfluss, konzentration, beweglichkeit und ist eine der vorraussetzungen für gutes gelingen, in allen dingen!
multitalent ursina gabriela roesch`s und
ihre körperlich / geistige entdeckungsreise sind auch in ihren künstlerischen werken zu erkenn und unverkennbar. in ihren fotografischen körperstudien, wie auch ihrer ersten modekreationen, zu ihren bühnenauftritten / performances / inszenierungen ist ihr approach immer"körperbetont" dazu gibr es auch ein sehr orginelles Kleidungsstück. poetheoretisch ob in schrift & sprache oder als soundcreationen & rythmus in der sprache des körpers. in der umgebung von ursina roesch auch als urgart bekannt, sind wir teil einer "Bewegungsflusses" der ruhe und gelassenheit, der konZENtraition fordert und fördert, dass noch "nicht erreichte", das ungesehene, urgart die uns in bewegung hält und selbst nicht stehen bleibt. eine Meisterin !
.. all the best in fülle und Erfüllung !
2013 fitagon, trx rip training course
2013 anatomy trains, introduction course in myofasziale leitbahnen with karin locher by pilateszone2012-2013 trx training by pilateszone, zürich
2013 pilates matte group instructor diplom by bodymindspirit, zürich
2011 pilates advanced zertifiziert by body-mind-spirit, zürich
2010 pilates basic zertifiziert by body-mind-spirit, health concepts zürich
seit 2009 j&s rudertrainer zertifiziert by schweizer ruderverband, sarnen / J&S rudertrainer in zürich
empfehlungen
fitness, pilates & yoga
yoga & pilates studio zürich (martin kühn)
basic einführungskurse, & basicadvanced trainings für leistungs & breitensportler
pilates ist ein
training für alle die ihre lebensqualität positiv erhalten & verbessern.
atmung, bewegungsfluss, extention, konzentration, stärkung der rumpfmuskulatur, zentrierung, wirbelsäulenbeweglichkeit.
interesse und anmeldung: ursinagabriela(at)gmail.com
ursina gabriela roesch, ein multitalent
pilates, yogilates & rudertrainerin..& multimedia conceptual artist
sie lotet grenzen aus & durchbricht sie.
ursina gabriela roesch`s "bodymindlife`s" erforschung & grossen Erfahrung sind backround die ihr pilates training einzigartig machen.
yoga "übt" sie seit über 25 Jahren, (yoga ist die beste "altersvorfreude", die nie zu früh beginnt, sie fördert die äussere u innere beweglichkeit & stabilität, geistige offenheit, gelassenheit, kreativität.
tao yoga, Jivamukti Yoga. & meditation.
afro modern dance&
tanz & trommel workshops by jacqueline mampuya, ismael ivo & nago koité,
rudernd "führt" sie seit 15 jahren ihr leben / durchs leben gleitend übers Wasser (rudern als lebensschule, steigert die innere u äussere lebenskraft. 2006 nimmt sie am head of the river, london teil. (freshman projekt`s rcbelvoir), und macht ihre ersten erfahrungen im ruderwettkampf und training.
kraft & aussdauertraining seit 2007 ergänzt ursina gabriela roesch ihr ausdauer und krafttraining mit trainingseinheiten wie pilates, antara, tai chi & ballet.
sportarten in kindheit & jugend schwimmen, leichtathletik, skifahren, und handball nicht zuletzt in in paris. sie lebt & arbeitet mit ihren körper & geist, dabei spielt der Wettkampf das zielorientierte training eine entscheidende rolle, maximalkraft & belastung mit kennenzulernen.
durch die richtige Technik erfolgreicher mit weniger kraftverbrauch, die ökonomie des körpers nutzend.
nach der sportlichen tätigkeit praktizierte ursina roesch modern & traditional african & modern dance (sabar), sowie das trommeln als auch das schlagzeug ist ihr ein vertrautes instrument, und dient ihr als inspirationsquelle sowie konzentrationstraining, just for fun !
ein regelmässiges pilates training unterstützt sie in ihrer rumpfstabilisation, koordination, bewegungsfluss, konzentration, beweglichkeit und ist eine der vorraussetzungen für gutes gelingen, in allen dingen!
multitalent ursina gabriela roesch`s und
ihre körperlich / geistige entdeckungsreise sind auch in ihren künstlerischen werken zu erkenn und unverkennbar. in ihren fotografischen körperstudien, wie auch ihrer ersten modekreationen, zu ihren bühnenauftritten / performances / inszenierungen ist ihr approach immer"körperbetont" dazu gibr es auch ein sehr orginelles Kleidungsstück. poetheoretisch ob in schrift & sprache oder als soundcreationen & rythmus in der sprache des körpers. in der umgebung von ursina roesch auch als urgart bekannt, sind wir teil einer "Bewegungsflusses" der ruhe und gelassenheit, der konZENtraition fordert und fördert, dass noch "nicht erreichte", das ungesehene, urgart die uns in bewegung hält und selbst nicht stehen bleibt. eine Meisterin !
.. all the best in fülle und Erfüllung !
2013 fitagon, trx rip training course
2013 anatomy trains, introduction course in myofasziale leitbahnen with karin locher by pilateszone2012-2013 trx training by pilateszone, zürich
2013 pilates matte group instructor diplom by bodymindspirit, zürich
2011 pilates advanced zertifiziert by body-mind-spirit, zürich
2010 pilates basic zertifiziert by body-mind-spirit, health concepts zürich
seit 2009 j&s rudertrainer zertifiziert by schweizer ruderverband, sarnen / J&S rudertrainer in zürich
empfehlungen
fitness, pilates & yoga
yoga & pilates studio zürich (martin kühn)
pilates geschichte (part of it )
AntwortenLöschenJoseph Hubertus Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren.
Als Kind seiner Zeit litt er an Rachitis, Asthma und rheumatischem Fieber. Er stellte sich dieser körperlichen
Schwäche und begann im Alter von 10 Jahren mit gymnastischen Übungen und Krafttraining. Nach fünf Jahren
hatte er seine schwächliche Konstitution überwunden und sein muskulöser, klar definierter Körpers diente als
Studienobjekt und Modell für anatomische Zeichnungen.
Darüber hinaus ging Pilates den verschiedenen Sportarten der damaligen Zeit, wie Ringen, Schwimmen,
Tauchen und Boxen nach.
Im Alter von 32 Jahren ging er 1912 nach England, wo er sein Geld zunächst als professioneller Boxer und
Zirkusartist verdiente. Später bildete er die Polizisten von Scotland Yard im Boxen, Ringen und
Selbstverteidigung aus.
Zu Beginn des 1. Weltkrieges kam er als Deutscher in ein Internierungslager. Hier war er als Krankenpfleger
tätig und erkannte wie wichtig es ist, seine Patienten nicht nur körperlich gesund zu pflegen, sondern sie
außerdem seelisch aufzurichten. So trainierte er seine Mitgefangenen nach dem von ihm entwickelten
Gymnastikprogramm. Für die bettlägerigen Patienten entwickelte er Geräte mit Seilzügen und Bettfedern. Als
Provisorien entstanden der spätere �Reformer� und der �Trapeztisch�, mit Federwiderstand und gleitendem
Wagen arbeitende Geräte.
Nach seiner Gefangenschaft kehrte Pilates für kurze Zeit nach Deutschland zurück, wanderte 1923 dann aber
endgültig nach Amerika aus.
1925 heiratete er seine Frau Clara, eine Krankenschwester, die ihm anatomische und physiologische
Kenntnisse beibrachte.
In New York eröffnete er sein erstes eigenes Trainingsstudio. Im selben Gebäude befand sich das 'New York
City Ballet', was ihn inspirierte, spezielle Übungen für Tänzer zu konzipieren.
Bald fanden sich nicht nur trainingsbegeisterte Tänzer bei ihm ein, es folgte die High Society von New York.
Unter seinen Schülern waren Ballettgrößen wie Martha Graham, George Balanchine und Hanya Holm ebenso
wie Geschäftsleute, Politiker und Sportler.
Während dieser Zeit hatte Pilates Kontakt zu chinesischen Einwanderern. Deren Tai-Chi-Grundlagen gliederte
er in seine Trainingsmethode ein. Daraus ging ein �mind-body� Konzept hervor, eine Synthese von Körper und
Geist. Zudem entstanden in Erinnerung an die Zeit im Internierungslager seine Trainingsgeräte mit den Namen
'Cadillac, Reformer, Tower, Barrel' usw. Angefertigt wurden diese in Handarbeit nach seinen eigenen
Konstruktionsplänen. So baute Pilates seine eigene Trainingsmethode aus, er nannte sie die �Pilates-Methode�.
1967 starb Pilates im Alter von 87 Jahren. Noch fünf Jahre zuvor brillierte er mit Kraftkunststücken und stellte
seinen durchtrainierten Körper zu Schau.
Bis zu seinem Tod unterrichtete Pilates seine Methode, die ausgehend von einem einzigen Studio weltweit
Anklang und Anerkennung findet und von Menschen jeden Alters ausgeübt wird.
Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied
und nach dreißig Stunden
haben Sie einen komplett neuen Körper!
(Joseph H. Pilates)