Pilatestraining freie Plätze

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let`s go !
women & men s health concept

 ab 05.04. 2015 predigergasse, 8001 zürich

women & men`s health neu ab 24.02 18h pilyogates für frauen & männer (beginner & advanced beginner)

stunden mit freien Plätzen

dienstag                  19.15 h - 20.10 h level A & F   ausgebucht 

donnerstag              09.15 h - 10.10 h level A & F   plätze frei 

auf abfrage
schnupperstunde, einzelstunde, männer only group, flying teacherin.

die teilnehmerInnen sind  zur zeit zwischen ca.  25 & 65 Jahre jung !
you are welcome !

ursina gabriela roesch
matte & gruooenppilates & yoga instructorin
 trx & ruder coach/trainerin 

 RU PI YO KU


pilatesstunde zu profitieren übe mit aufmerksamkeit und freude.
die sechs pilatesprinzipien

Joseph Pilates formulierte sechs Prinzipien, die ein erfolgreiches Body-Mind-Spirit-Training ausmachen und idealerweise bei jedem Training angewandt werden sollten:

Konzentration
Zentrierung
Kontrolle
Atmung
Präzision

Fließende Bewegungen

kleine gruppen in einem der Zürcher Altstadträume,
predigergasse 19, 8001 zürich 


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